2011-12-27から1日間の記事一覧

ジョギング効果

週末から降り続く雪のため走れてません 昨日、近所の銀行に往復5分走ったぐらい(笑) ちょっとぐらいの雪や雨だったら走るんだけど 積雪になってしまうと転倒が怖いのでなかなか走れません ※ ウォーキングを始めたのが3年前 1年後にジョギングに切り替え…