とりあえず戒め

体重がモリモリ増えるのを阻止するべく
昨日からカロリー計算ダイエット！！

とりあえず、一日自分がどれだけ食べているのか書き出し
その横にカロリー数を書き、計算するもので
最近はネットで○○のカロリーと検索するだけで出てきます

この年の成人女性なら1日だいたい1500kcal摂取
ついで妊婦なのでプラス300kcal＝1800kcalが理想になるらしいです
1日の摂取量をこれより低くすることでダイエット可能なのです
とりあえず、オーバーしないのを目標に！
あんまりキッチリとは計算できないので、おおよそですが
メモ帳とにらめっこしながらおやつ配分に苦しんでおります（笑）

ま、たべなきゃいいんだけどねー（￣−￣）
･･･そんなワケにはいかないので
とりあえず戒めのような感じでメモしております

※

昨日久しぶりにダンナっちの声を聞きました
ほしたら、赤ちゃんも一緒に喜んで電話の最中や
その後もボコボコしていました（笑）
たまたまかもしれないけどね〜